上を向いて歩こう : Archives[ 200808 ]

昨日ＯＤをしました。

ウイスキーで薬をがぶ飲み。

死にたい訳じゃなかった。

ただ飛びたかった。


ここ数日傷つきっ放しだ。

全部悪いのは自分だ。

母は自分の非を隠そうとする。

兄は自分の家庭の憂さ晴らしに母に負担をかける。

母は自分に負担をかける。

姉は自分の意見を押し付ける。


希死念慮が頭の中を芋虫が這う様にウロウロしている。

最近出来るだけマイナスな事を書かないように気をつけています。

自分はmental-slaveと言う「精神の奴隷」と言う名を名乗り、このブログで自分の生い立ちを吐き出してきました。

このブログは少しでも読んで頂いた方に影響を与える事が出来たのだろうか？

そう言う自問自答。


今自分は生きてます…いや、生かされてます。

そしてこのブログの役目も終わったのかなと言う思いもあります。


吐きだめとして始めたこのブログですが、ブログの記事を綴り始めた事により、自分に対しこれほど自分を探求した事は無かったです。

普通の生活と言うには適切で無いかも知れない表現ですが、そう言う生活をしていると目を背ける自分自身の非の部分を認める事は少なく逃げる事も多いでしょう。

そういう意味では病気になって良かったと思います。色々な思考を感じとる事が出来る様になったから…

でも逆に人が怖くなりました。

これからの生活に置いてこれは重要な事です。


またゆっくり自分を見据えて、そして考えて行こうと思います。

人として生きる基本なんですが、最近は特に「感謝の気持ち」を忘れない様に生きてます。

今まだ路頭に迷わず人なりの生活できている事実に感謝してます。

現状に対しただ見守ってくれている母に感謝しています。

食事を用意してくれている姉に感謝しています。

多くの事を教えてくれている友に感謝しています。

こんな自分に付いてきてくれている彼女に感謝します。


この気持ちを忘れている人が多いと思います。

自分は「自分で生きている」のでは無く、「生かされている」と言う事実を素直に受け止める事。

「その事に感謝する事」…それだけで物の見え方も変わってくるのではないでしょうか？

人を否定するだけではなく、肯定する事。

凄く大事な事だと思います。

部屋の照明を変えた。

それまでの白色蛍光灯から赤みのかかった電球色の物にした。

電球色にはリラックス効果があるとどこかで見た気がしたからです。

最初は凄い部屋の違和感に気持ち悪くなって、電球を白色電球に替えようかと思った。

でもこの浮ついた感じは現実感を薄め、夢見心地の気分になる。

これがリラックス効果なんだろうか？

診察はいつもの流れで「近況報告」「睡眠状態」「体調状態」を聞かれる。

最近憤慨した事が二度あり、その度鬱になっていたのでその事も報告。

飲んでいるジェイゾロフトは精神を持ち上げる作用もあるのだけど、上げすぎる場合があるから注意する様に言われました。

眠剤のｻｲﾚｰｽが利き過ぎて朝に残る事を言うと「割って飲んで」と指導される。今晩試してみよう。

しかし薬がないと動けないし持ち上げれない自分は完全にケミカルジャンキーです。